フィリピン帰りのヨコピーノ

フィリピンで8年暮らしましたが2020年3月に帰国して、そのまま日本にいます。フィリピンの話題や自分自身の暮らしを書いています。

日本の朝ごはん、手羽先と納豆

おはようございます。


　今朝の東京の下町は、少し暖かいです。


日中も20℃を超えるそうです。


過ごしやすそうです。


しかし、油断は、禁物です。


体調管理に気を付けて、元気に過ごし


ましょう。


今日の朝ごはんは、手羽先と納豆です。


手羽先と野菜のポトフ風です。


野菜は、玉ねぎ、にんじん、キャベツです。


納豆です。


からしと刻みネギもあります。


バナナのサラダです。


ノンオイルドレッシングでいただきます。


トマトとセロリです。


これもノンオイルドレッシングで


いただきます。


インゲン豆の煮豆です。


甘くて美味しいです。


常備菜です。


昆布の佃煮、ラッキョウ、梅干し、柴漬け


です。


ご飯とお味噌汁です。


納豆ご飯が美味しいです。


朝の飲み物は、アップルジュースです。


　今日も、美味しくて栄養バランスの良い


朝ご飯で、一日、元気に、頑張りましょう。


コロナに負けずに過ごしましょう。